Fakten und Fabeln über die Einleitung von Wehen

Das sind nur ein paar willkürliche Ratschläge, die man Ihnen als schwangere Frau an den Kopf wirft, sobald das bewusste Enddatum der Schwangerschaft überschritten ist. Aber was hilft und was nicht, wenn Sie die Wehen selbst einleiten wollen? Und wer hat sich diese Ratschläge überhaupt ausgedacht? Hier für Sie eine Liste mit Fakten und Fabeln. Die Wehen selbst einleiten, ist das möglich?

Ananas essen

Schon unsere Großmütter sprachen davon, Ananas zu essen, um die Wehen einzuleiten. Ich werde es Ihnen gleich sagen: Das hilft nicht. Sie brauchen nicht auf den Bonus im Supermarkt zu achten, wenn Ananas im Angebot sind, denn das bringt nichts. Sie sorgt lediglich für ein Völlegefühl und erhöht die Magensäure, wenn Sie mehrere Ananas verzehren. Übrigens kommt der Verzehr von Ananas irgendwoher. Ananas enthalten die Substanz Chinin. Man dachte oder glaubte, dass dies die Wehen auslösen könnte. Dieser Stoff ist auch in Tonic und Bitter Lemon enthalten. Leider wurde nie wissenschaftlich bewiesen, dass dieser Stoff die Wehen einleiten kann.

Sex haben

Nur sehr wenige Frauen treiben es vor der 40. Schwangerschaftswoche zwischen den Laken, also kein Problem, wenn Sie jetzt denken: SEKS WHUT? Aber es gibt Leute, die glauben, dass es die Wehen einleiten könnte. Und ich sage „glaubt“, denn es ist nicht bewiesen. Was wir wissen, ist, dass der Orgasmus die Gebärmutter zum Zusammenziehen bringt. Aber die Kontraktion ist nicht stark genug, um tatsächlich Wehen auszulösen, sonst würden wir von Sex während der Schwangerschaft komplett abraten, und das tun wir auch nicht. Allerdings enthält das Sperma das Hormon Prostaglandin, das den Gebärmutterhals erweitert. Leider ist dieses Hormon in so geringen Mengen vorhanden, dass es nie ausreicht, um die Wehen auszulösen. Dennoch berichten viele Frauen, dass die Wehen innerhalb von 24 Stunden nach dem Sex einsetzten. Zufall oder nicht? Auf jeden Fall kann es nicht schaden, es zu versuchen 😉 Kleiner Hinweis: Wenn Ihre Fruchtblase geplatzt ist, sollten Sie keinen Sex mehr haben, da dies das Risiko von Infektionen erhöht. Sich selbst zu befriedigen, um Wehen auszulösen, ist dann immer noch möglich. Ob das die Wehen auslösen kann, weiß ich nicht, aber eine schlechte Idee ist es natürlich so oder so nicht.

Zügig bewegen

Auf einer Kopfsteinpflasterstraße herumfahren, eine lange Radtour machen, spazieren gehen oder ins Fitnessstudio gehen – viele schwören darauf, wenn es darum geht, Wehen auszulösen. Aber leider kann ich mich da kurz fassen, denn das hilft nicht, die Wehen einzuleiten. Ich bin jedoch ein großer Verfechter davon, so lange wie möglich Sport zu treiben, denn je fitter Sie in die Wehen gehen, desto leichter verlaufen die Wehen. Wenn Sie in den Wochen vor der Geburt Sport treiben, kann das Ihrem Baby helfen, besser zu sinken und in der richtigen Position zu liegen. Wenn Sie sich während der Wehen bewegen (d.h. aus dem Bett aufstehen, sich abwechseln, herumlaufen), werden die Wehen weniger Zeit in Anspruch nehmen (und das stimmt auch). Fällt es Ihnen schwer, für längere Zeit auf den Beinen zu stehen? Dann besorgen Sie sich einen Fitnessball. Sie können sich darauf stützen, wippen und Ihre Hüften drehen, während Sie Ihre Arme und Ihren Kopf auf dem Ball abstützen. Versuchen Sie, Ihren Körper jeden Tag zu bewegen, sowohl vor als auch während der Wehen.

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Fußreflexzonenmassage

In der alternativen Medizin gibt es diese Methode schon lange, um die Wehen einzuleiten. Bei dieser Therapie werden die Nerven in Ihren Füßen stimuliert, so dass sich Ihr Körper vollständig entspannen kann. Wenn sich Ihr Körper in völliger Entspannung befindet, können durch die Stimulation eines Knötchens an der Innenseite Ihres Fußes Wehen ausgelöst werden. In der Tat scheint dieser Knoten mit der Gebärmutter verbunden zu sein. Leider habe ich in meiner zehnjährigen Erfahrung in der Geburtshilfe noch nie eine Frau gesehen, deren Wehen durch diese Therapie eingeleitet wurden. Es stimmt jedoch, dass einige Frauen wirklich glauben, dass die Wehen auf diese Weise eingesetzt haben. Ein Versuch ist also immer möglich, aber es gibt keine große Chance oder Garantie, dass die Wehen einsetzen.

Stimulation der Brustwarzen

Die Stimulation der Brustwarzen hat sich bei der Einleitung der Wehen als wirksam erwiesen. Die Stimulation der Brustwarzen kann Ihren Körper dazu veranlassen, Oxytocin zu produzieren, was wiederum zum Einsetzen der Wehen führt. Wie wurde dies untersucht? Sie brachten eine Gruppe schwangerer Frauen mit reifem Gebärmutterhals (d.h. fast abgelaufen und leicht geweitet) zusammen. Die eine Hälfte sollte warten, bis die Wehen einsetzten, und die andere Hälfte sollte ihre Brustwarzen stimulieren. Es stellte sich heraus, dass die Frauen, die die Stimulation der Brustwarzen praktizierten, häufiger innerhalb von 72 Stunden entbanden als die Gruppe, die ihre Brustwarzen im BH behielt. Es macht also durchaus Sinn. Allerdings müssen die Brustwarzen kräftig stimuliert werden. Das bedeutet 15 Minuten bis 3 Stunden Stimulation pro Tag! Dies kann durch Massage oder Saugen geschehen. Das kann auch während der Wehen sehr angenehm sein, um sich mehr zu entspannen, mehr Oxytocin zu produzieren und so die Wehen zu fördern.

Strippen

Dies ist der einzig sinnvolle Weg, um die Wehen nach dem Geburtstermin einzuleiten. Aber nicht in 100 Prozent der Fälle. Eine Hebamme oder ein Gynäkologe kann das Strippen nur versuchen, wenn bereits eine Dilatation vorliegt. Andernfalls können Sie überhaupt nicht strippen. Beim Strippen versucht die Hebamme mit zwei Fingern, die Membranen vom Gebärmutterhals zu lösen. Das kann ziemlich schmerzhaft sein, aber manche empfinden es als nicht allzu schlimm. Beim Strippen können Hormone (Prostaglandine) freigesetzt werden, die bewirken, dass sich der Gebärmutterhals erweitert und öffnet. Wenn die Wehen innerhalb von 20 Stunden nach dem Strippen einsetzen, wird angenommen, dass dies auf das Strippen zurückzuführen ist. Natürlich gibt es auch hier immer eine Frage der Zeit. Manchmal hätte Ihr Körper sonst die Wehen eingeleitet. Untersuchungen zeigen, dass bei 1 von 8 Frauen, die nach der 41. Woche gestrippt werden, die Wehen einsetzen. Es gibt auch Nachteile des Strippens. Es kann eine Menge unregelmäßiger Wehen verursachen, die zu schlaflosen Nächten führen, anstatt ein Baby zu bekommen. Es kann zu Blutverlusten kommen und manchmal bricht die Fruchtblase, ohne dass die Wehen einsetzen.

Die eigentliche Schlussfolgerung ist klar

Ich entschuldige mich bei allen Müttern und Fast-Müttern, die beim Lesen dieses Artikels gehofft hatten, eine einfache, alltägliche Pointe zur Einleitung der Wehen gefunden zu haben. Tatsächlich gibt es nur sehr wenige Dinge, die Sie tun können, um die Wehen einzuleiten. Und das ist auch gut so, denn sonst würden sie willkürlich durchgeführt werden und ich glaube, so manche Frau würde vorzeitig entbinden. Das einzige, was bei der Einleitung der Wehen hilft, ist Geduld. Daher mein Rat an Sie mit Ihrem schwangeren Bauch auf der Couch. Seien Sie geduldig und haben Sie Vertrauen. So wie Sie nicht genau wissen, wann Sie schwanger werden, wissen Sie auch nicht genau, wann das kleine Baby herauskommen wird.

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GYNÄKOLOGIN LISA